Também conhecido como qi gong ou chi gung, é uma arte disciplina que pretende desenvolver o que a tradição chinesa entende por “energia vital”, isto é, o “chi”.

Nesse sentido, esta prática diz ser capaz de alterar e controlar o movimento de chi dentro do corpo e com isso alcançar longevidade física. Há, atualmente, vários tipos de chi kung. Os seus praticantes procuram melhorar a própria saúde e prevenir doenças através da combinação da disciplina da mente, do corpo e do controlo da “força vital”.

Os seus benefícios passam por reduzir níveis de ansiedade e stress, melhorar a postura e flexibilidade, aumentar a energia no dia-a-dia, equilibrar emoções, e melhorar o funcionamento do organismo.